葉酸サプリ関連の情報(5)

葉酸サプリに関する情報をサイトから集めてみました。
管理人が浅い知識ながら、勉強して得た知識と合わせて載せてみました。

育児中、あるいはこれからママさんとなる方の参考になれば・・・・

 



今回は葉酸サプリに関するQ&Aのご紹介です。

妊活中、妊娠中、産後といろいろな立場の女性からお問い合わせがあります。

(私がおススメしているメーカーではないものを推奨されている方もいらっしゃいます(笑))

 

 

Q: いま妊活をしており、葉酸サプリの使用を検討しています。

基礎体温を測る、食生活に気を付ける、体を温める、などといった基本的なことは行っているのですが、葉酸の摂取が大事という

ことを知り、葉酸サプリを飲み始めようと思っています。

少し調べたところ、ベルタ葉酸という製品が人気のようなのですが、この商品はどうでしょうか?

また、現在サプリを利用されている方がいたら、その他のおすすめの商品、そしてお得な購入方法などがありましたら、教えて頂きたいです。

A: 葉酸は赤ちゃんの健康リスクを下げるために必要な成分なので、妊娠したい女性や、妊娠している女性は積極的に摂り入れた方が良いです。
食事などから摂取しにくい成分ですので、葉酸サプリを使って補うのはおすすめの方法です。

ベルタ葉酸と他の葉酸サプリとの違いは、ベルタ葉酸は添加物が入っていないという点です。
薬局やコンビニなどにも安価な葉酸サプリは売られていますが、製造するコストが安い分、添加物が使われているため、赤ちゃんの健康に影響を及ぼす可能性があります。

 

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Q: 一人目の子供を作るために、現在妊活をしています。

妊活について調べていた際に、葉酸の摂取が子供の健康に大きく関わっているという事を知りました。

葉酸は食べ物から摂取するのが難

しい成分のようなので、葉酸サプリを飲んで生まれてくる赤ちゃんの健康に備えようと思っています。

葉酸サプリは数多くの製品が販売されているようですが、安心して飲めるおすすめの葉酸サプリをご存知の方は、ぜひ教えて頂きたいです。

A: 他の方も回答されていますが、妊娠を希望している方においては、厚生労働省より栄養機能食品より一日400μgの葉酸の摂取が推奨されています。

まず妊活中の女性が葉酸サプリを選ぶ条件としては、この推奨摂取量を満たしている製品を選ぶのが良いでしょう。

 

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Q: 葉酸サプリのオススメを教えてください。いま妊活中で葉酸サプリをいろいろ試してみようと思っているのですが、葉酸サプリのオススメでいいものがあれば教えてください。

できれば値段的にも試しやすい葉酸サプリがいいかなと思っています。よろしくお願いします。

A: 葉酸サプリでのオススメは美人通販の葉酸サプリですね。今だと初回限定540円のキャンペーン( http://ameblo.info/bijin/ )もやっています。

短期集中で2個セット6粒を毎日飲みました。もともと偏食気味だったので、急に大量に飲んだら変な副作用が出るんじゃないかと心配でしたが、

体調も悪いどころかすこぶる快調で、イライラしがちだった生理前もかなり安定していました。

2ヶ月は空振りでしたが、無事に妊娠することができました。その後は月1個に変更して出産、授乳中も寝不足なのに結構元気に動けていて、美人通販の葉酸のおかげだと思ってます。

 

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Q: 葉酸サプリは本当に必要ですか?

飲まないとどうなってしまうのでしょうか。

私は陽性が出たばかりで、葉酸サプリを飲んでいる人が周りに多いので、私も飲もうかと思うのですが、添加物な

どもあって気になっています。

食べ物からだと効率よく摂取できないということで、サプリが必要なのだと雑誌にも書いてありました。

でも飲まずに済むなら飲まないでいたいです。

皆さんは葉酸サプリは飲みましたか?
どこのメーカーのを飲みましたか?

 

A: 葉酸は妊娠中、400μg摂取するのが望ましいらしいです!
妊娠初期の細胞が作られたりする時期は特に必要だそうで、奇形児や先天性のリスクが減るというのが証明されているそうです。簡単に言えば、きちんと細胞を作るために必要な栄養素!という感じですかね?
とはいえ、何をどう食べたらどれくらい摂取できているのかなんて分からないですよね。
私は1人目の時、最初は張り切って葉酸キャンディを口にしたりしていたのですが中期、後期になるとすっかり葉酸のことを忘れてしまっていましたσ(^_^;)が、もう2歳になりますが健康で元気いっぱいです♪
ただ、その後一度流産を経験してしまっているので今回(只今妊娠中期です)は気持ちの問題ですが、積極的に葉酸を摂取するようにしています(*^^*)
今はディアーナチュレ?の葉酸サプリを飲んでいます。60錠入っていて、お値段も500円ほどで一日1錠葉酸400μg摂取できるのですごく助かってます。
大手のASAHIメーカーさんなので安心して飲んでいます(*^^*)

葉酸キャンディや葉酸タブレットなどおいしく手軽に摂取できるようにもなってるので是非、検討してみて下さい(o^^o)